コロナ禍の中、外にあまり出ず、自粛しすぎてしまうと、高齢期は心身の機能低下を起こしやすくなります。この虚弱という、少し弱ってきた状態をフレイルといい、要介護になる前段階を言います。

　フレイルから身を守るために日常生活ではどう過ごすと良いかフレイル予防のための学習と運動を10回コースで行う教室です。

　この教室は皆さんが集まっている場所へ出向く「出前形式」で体操や趣味のサロンなど市内で活動しているグループ単位で開催していますグループやサロン単位でお申込みください。