介護予防係
介護予防係は、いつまでも健康に過ごせるよう、令和6年4月より教室事業が新しくなりました。健康について学習したり、体操が出来るよう、公民館や福祉センター等の身近な場所で様々な教室を開催しています。介護予防事業はおおむね65歳以上の全ての人が参加できます。
新たな「背すじイキイキ体操」は「姿勢」に注目した体操で、リハビリ専門職の皆さんに考案して頂きました。加齢による姿勢の変化をできるだけ予防する体操も取り入れましたのでぜひ参加してみませんか？
〇総合福祉センター6月 シニアいきいき健康教室 開催のお知らせ
開催期間：6/10日～10月28日（全20回）
曜日・時間：毎週水曜日 午前9時30分～11時30分
会場：高山市総合福祉センター（昭和町2-224）
シニアの健康広場
簡単な軽体操やストレッチを行う『体操広場』と簡単な脳トレプリントや頭と体を使って体験する『脳トレ広場』の2つの広場を選んで参加できます。
健康のためにやりたいこと、
始めたいことがあればご相談ください！
「運動を始めてみたい！」「体の事について知りたい！」
「うちの長寿会で教室をやって欲しい」
「気の合う仲間何人かで体操を始めてみたい」等
ありましたらお気軽に介護予防係までご相談ください。
高山市社会福祉協議会 値域福祉課 介護予防係
〒506-0053 高山市昭和町2-224
電話 ０５７７－３５－０２９４
そしゃ、やらんかな「タオル体操」
協力：Hit net TV
家で運動できたらなあ・・・
そんな方はこちらの動画をどうぞ！
家でできる体操 そしゃ、やらんかな『タオル体操』こちらは動画を見ながら気軽に運動ができます。タオルを1本用意します。簡単ですのでやってみましょう！